คนนอน ดึกอาจมีความคิดสร้างสรรค์ แต่คนตื่นเช้าจะร่ำรวยกว่าและมีประสิทธิผลมากกว่า ผู้ประกอบการที่ต้องการสร้างความยิ่งใหญ่ควรทิ้งช่วงระดมสมองในช่วงดึกและรีบเร่งเพื่อช่วยให้บริษัทเติบโตการตื่นเช้ากว่าปกติทำให้ฉันมีเวลาออกกำลังกาย กินอาหารเช้า และทำทุกสิ่งที่วางแผนไว้ตลอดทั้งวัน ผู้ก่อตั้งหลายคนไม่แม้แต่จะงีบหลับ ซึ่งเป็นอีกนิสัยหนึ่งที่คุณจะต้องเลิกทำ เมื่อนาฬิกาปลุกดังขึ้น ให้ลุกขึ้น ทุก
คนสามารถเป็นคนตื่นเช้าได้ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย
วิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุกรอบเวลาตื่นนอนที่ดีที่สุดคือการย้อนเวลาปลุก 15 นาทีในแต่ละคืน
คุณจะรู้ว่าคุณได้ “มาถึง” เวลาพิเศษของคุณแล้ว เพราะคุณจะได้ทำทุกอย่างที่คุณต้องการให้เสร็จก่อนทำงาน และคุณจะไม่รู้สึกเร่งรีบอีกต่อไป สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามตารางเวลาของคุณ แม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ดังนั้นคุณจะไม่หลุดจากสิ่งที่ทำไปและการต่อสู้จะมาถึงในเช้าวันจันทร์
คนที่ประสบความสำเร็จเลือกใช้เวลาเช้าในการทำกิจกรรมต่อไปนี้:
1. การออกกำลังกาย
คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มวิ่งหากคุณไม่ชอบวิ่ง แต่การออกกำลังกายตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ ที่ดี ใช้ช่วงเช้าของคุณเพื่อออกกำลังกายประเภทใดก็ได้ที่คุณสนใจ แม้แต่การออกกำลังกายในปริมาณปานกลางในแต่ละวันก็ช่วยเพิ่มผลผลิตได้โดยเฉลี่ย 21 เปอร์เซ็นต์ จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยบริสตอล
ที่เกี่ยวข้อง: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นอย่างไร
2. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
การตื่นเช้าไปทำงานไม่ใช่เรื่องสนุก การตื่นขึ้นมาเพื่อเรียนรู้ภาษาใหม่ ฝึกการล็อคกุญแจ หรืออ่านประวัติศาสตร์สงครามในจีนอาจรู้สึก “ชอบ” มากขึ้นสำหรับคุณ ใช้เวลาช่วงเช้า ของคุณเพื่อดึง สมองของคุณไปกับสิ่งใหม่ๆ เพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณก่อนที่คุณจะไปที่สำนักงาน
ที่เกี่ยวข้อง: 9 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ทุกสิ่ง
3. ขยายเครือข่ายของคุณ
การเสนอขายแบบเย็นอาจดูน่ากลัวสำหรับคุณ แต่ยิ่งคุณส่งไปมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ใช้เวลาทุกเช้าเพื่อส่งข้อความที่เป็นมิตรหรือแบ่งปันบทความกับคนที่คุณมีความสนใจหรือคนที่คุณต้องการทำความรู้จักให้ดีขึ้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะตอบสนอง ไม่เป็นไร. แม้ว่าเพียงร้อยละ 5ของการเข้าถึงของคุณส่งผลให้เกิดความสัมพันธ์ที่ถูกต้อง
แต่นั่นก็ยังคงเป็นความสัมพันธ์ใหม่ 18 ความสัมพันธ์ทุกปี
4. ตั้งเป้าหมายที่กำหนดเวลาไว้
แทนที่จะทำงานแต่หัววันโดยไม่มีแผนชัดเจน ให้ใช้เวลา 10 นาทีในตอนเช้าเพื่อร่างสิ่งที่พิเศษที่ต้องเพิ่มในวาระการประชุมของคุณสำหรับวันหรือสัปดาห์ สิ่งนี้ไม่ได้แทนที่ปฏิทินของคุณ แต่ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของงานข้างหน้าได้ หากคุณพบว่าตัวเองพยายามแก้ไขการประชุมใดการประชุมหนึ่งอยู่เรื่อยๆ ให้จัดกำหนดการการประชุมนั้นใหม่หรือลบออกจากปฏิทินของคุณไปเลย
5. ชื่นชมช่วงเวลานั้น
ในตอนเช้าอันเงียบสงบ คุณมีอิสระมากมายที่จะหยุดและหายใจ กันเวลาไว้เพียงเพื่อคิด คุณอาจใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณก่อนที่คุณจะเริ่มไล่ตามเป้าหมายใหม่ การแสดง ความกตัญญูสามารถทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ลดความเครียด และทำให้คุณมองโลกในแง่ดีมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: การปลูกฝังความกตัญญูและความสุขจะช่วยเพิ่มธุรกิจของคุณ
6. เตรียมพร้อมสำหรับงานใหญ่ของคุณ
คิดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำให้สำเร็จเมื่อเริ่มทำงาน สมองของคุณจะมีพลังมากขึ้นในตอนเช้าแต่ถ้าคุณมุ่งหน้าไปยังสำนักงานอย่างงุ่มง่ามและไม่มีสมาธิ คุณจะไม่สามารถใช้การเพิ่มประสิทธิภาพนั้นให้เกิดประโยชน์ได้ เมื่อตื่นแต่เช้าและทำตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะไปถึงที่ทำงานพร้อมที่จะเอาชนะอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของวันได้
7. ใช้เวลากับครอบครัว
ช่วงเช้าไม่ได้มีไว้สำหรับธุรกิจเท่านั้น ใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้นในช่วงเช้า คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์มากมาย คุณจะมีอายุยืนยาว สร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนที่คุณรัก และรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อถึงเวลาที่ต้องนำเสนอ วางโทรศัพท์ — คุณจะได้รับอีเมลเหล่านั้นในอีกชั่วโมงหนึ่ง อย่างไรก็ตาม — และดื่มด่ำกับช่วงเวลาปัจจุบัน
ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่คนที่ประสบความสำเร็จใช้ประโยชน์จากกิจวัตรตอนเช้าเพื่อผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ เมื่อคุณคุ้นเคยกับการทำงานในตอนเช้ามากขึ้น คุณจะเริ่มตั้งตารอเวลาเข้านอน เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นและพร้อมลุยต่อ อีกไม่นาน กิจวัตรยามเช้าที่ดีของคุณจะช่วยให้คุณ (และธุรกิจของคุณ) ก้าวไปสู่จุดสูงสุด
Credit : เว็บแท้ / ดัมมี่ออนไลน์
